Wirtschaftliche und effektive Ernährung zum Abnehmen

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Eines der beliebtesten Intervallfasten-Konzepte ist die Methode. Im Zeitfenster von 16 Stunden verzichtet man auf eine feste Mahlzeit. Die restlichen acht Stunden darf wieder normal gegessen werden.

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Leichte Low-Carb-Mahlzeiten sind optimal, um zusätzlich Fett zu verbrennen. Es handelt sich um eine Low-Carb-Diät.

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